时间一晃便过去了七年
群山雾岭间有一面垂直节理的崖壁，中间的壁面向内凹入，形成了一个天然的岩洞。
方锴正双目紧闭、赤裸着上身端坐在岩洞中，额角的青筋暴起，汗几乎淋漓了全身。
他慢慢睁开眼，又要开始了！
将食指点上额间，嘴上快速的念着口诀，食指照着自己的额间画出一道符咒：“入髓！”
岩洞间突然狂风骤起，方锴额前的刘海被吹起，他眉间竟然开了一道黑色的小洞口，食指缠绕着一条红线，线的另一头没入眉间的小黑洞。
一时间方锴感觉狂风顺着黑洞灌入了身上的骨血，在他体内翻卷着五脏六腑，顺着脊柱攀爬。“咔嚓！咔嚓”一节一节脊柱被风敲碎，方锴嘴内翻起铁锈味，通身的毛孔冒出血珠子，那道风开始收紧，他的肋骨被风旋包裹着绞紧。
方锴登时便七窍血流如柱，整个人被痛意翻搅到意识模糊，一咬牙，当即抓起地上的匕首往大腿猛刺去，意识才稍有回复，之后的时间稍感觉到要晕厥的迹象就往大腿割去，不知挨了多久，他腿上一片血肉模糊，身上疼到极限竟然开始发热，那道风隐隐有变小之势，待风旋落到丹田处，方锴抓住时机飞速往额间画出符：“封！”
待到眉间的黑洞收紧直至不见，他捻出一颗小珠子，拇指一擦，珠子里浮出三道竖条，便是三灵根，第一百九十三次洗髓，他成了！
洗髓术可以洗筋伐髓，置换灵根，这个术法在修仙界知道的人不少，但愿意去练的却不多。这术法能卷掉人一身修为，有修为的人不会去练，没有修为的愿意练的也不多……因为实在是太疼了。
早期这个术法被创出来时，其实也曾在凡人和资质差的修行之人中引起一阵风潮，只可惜后面这些人陆陆续续的疼死掉，或者洗髓途中疼痛难忍强行停下来，但人也就这么疯了，这还是只洗了一次。