经过一个多月的相处，南宫适通过各种训练方式，摸底姬旦各项身体机能极其极限程度。
相较于在“三分归元”呼吸法门之上令人咋舌不已的惊艳，其身体素质却让人有些遗憾，最终得出的结论是。几与常人无异。
不知是因气海受损进而影响体魄，还是说这小子打娘跟儿起这底子就薄，爆发力略超常人，但持久力却不尽如人意，两两相加就是一个庸人货色。
南宫适优哉游哉的躺在长椅上边，哼着小曲儿，头顶一抹绿荫，树下小丫鬟正手持一把偌大的五明扇，正幽怨不已的给自己扇风纳凉。
忽略太阳底下赤裸上身，正扛着五十斤重的木桩三步一深蹲，五步一举高，此时已经汗流浃背口干舌燥的姬旦。
通俗的讲，就是只有三板斧，耍完之后任人宰割。
也不知道将来影不影响夫妻和谐？
瞥了一眼心思明显在自家公子身上的小丫鬟，南宫适颇有恶趣味的猜想。
抿上一口茶水，故意骂上一声：“举高点，你当老子眼瞎了吗？”
姬旦默不作声，咬着牙将手中木桩继续举高。
现在这小子顺杆往上爬，喜欢接人话茬的毛病倒是改了，但人也是越来越鸡贼了。
摸了摸就立在扶手边的木棒，若不是自己一直黑着脸，怕是几天下来，就被这小子给骑到头上拉屎撒尿了。
虽是有些眼高手低，但胜在本心俱佳，尤其是发起狠来，那股子韧劲倒是颇让人动容。
南宫适摸了摸腮边那把扎手不已的络腮胡：“倒是颇有几分我当年的风采！”
只可惜，自己数次提高训练上限，意在逼出此子当日，目光如剑划破皮肤击碎茶杯之事，却再也没有发生。
“可遇而不可求啊！”南宫适摇了摇头，瞥了一眼往日郁郁葱葱茂密如盖，现在却二人折腾到，七零八落好似秃头的桂树。
面不改色的从长椅之上站起身体：“今日负重锻炼一事，暂且就此打住！”
只听轰的一声，姬旦放下肩头木桩走向荫凉。
前一刻还幽怨不已，埋怨大将军如此苛刻对待公子的小丫鬟，便立刻丢掉手中五明扇，麻溜的端出一壶上好的凉茶，又端出两盘冰镇桂圆，冰镇桑葚。
“刚才这小丫头片子把东西放哪儿了？我怎么没瞧见！”
此时正值仲夏，当头烈日大如车轮，西秦雍州境内不少州城出现河床干涸麦田枯死之事，城内老百姓欲哭无泪只能日夜求雨。