柯翎和朔翌在院子里布置了半个小时的陷阱。
精神训练室内，姜笙的训练时间又过了一天半。
一天半里，姜笙不停的反复练习幽戈身法第一招，从最开始只能做出一两个动作就浑身酸痛的不得了，到现在已能完整的连完第一招的动作。
虽然动作的流畅度还没有人影的完美示范那么流畅，最后一个动作累积爆发出的速度也没有人影那么快。
但她已经逐步掌握了发力技巧，每次打完一整招，最后一个动作爆发出的累积力量，竟然能让她的速度，很轻松的提升至她在六倍速里最颠覆的发挥速度。
而且除了最开始学动作时浑身肌肉会酸痛不已，每个动作都做标准了并连贯起来后，姜笙发现幽戈身法的动作，其实每一个都是非常拉伸舒展肌肉的动作。
尤其是能连续做完第一招的所有动作后，姜笙做的越快越标准，就越仿佛叠加了某种惯性，做起来越加轻松。
练到现在，姜笙的第一式动作已经越来越连贯，最后一个动作收尾后，她的身影也和人影一样出现淡淡“飘忽瞬移”，这是肌肉力量叠加后爆发的短暂超高速度。
练越练越舒服，姜笙觉得按这个进度下去，等她学完第二式，肯定能轻松过七倍速了。
“这招式练起来，倒是比速度方块更轻松啊，而且，也没有a1你之前说的过分痛苦呀。”
姜笙边练着动作，边和坐在数据字上的a1聊天。
她现在都有精力聊天了。
a1的表情却极为别扭。
准确的说，是震惊又别扭。
幽戈身法身为顶级的身法技巧，是练起来极为困难的，严重的时候，甚至会导致肌肉负荷超标，让肌肉经脉甚至神经受损。
但只要发力方式只要标准，招式越纯熟，自然是能越练越轻松，越练越舒服的。
但…它也说了，轻松舒服的提前是先要练熟，而且要纯熟！十分纯熟！
可幽戈身法身为熟就能熟的。
a1把幽戈身法交给姜笙时，还反复提醒担心她会不会在训练途中受不了那些动作给肌肉造成的负担压力，导致脱力甚至肌肉爆裂等一系列痛苦。
可…除了最开始的全身酸痛外，姜笙竟然没有再出现难受的情况，反而是越练越轻松。
这只能说明，他的主人，竟然只用了最开始那短短的一段时间，就掌握了幽戈身法第一式的全部动作！